第十二章训练
“话说傅先生当真不考虑打职业,以您的天赋,很有可能闯出来一番名堂。”郭远达劝解道。
傅丘笑了笑:“人外有人,天外有人,我还是算了吧。”
郭远达有些可惜,却也不再多说。
“好了,郭教练,还是开始训练吧,尤其是这脚步闪避、机动能力,光挨打,可不少受。”
……
“老公,你看我做的银耳杏仁粥。”
季暖捧着一碗粥,献宝似的端在他的面前。
傅丘放下手中的时间简史,拿起调羹,尝了一口,笑了笑:“不错,该赏!”
说着,他便把碗放在一旁桌子上,朝着季暖的俏脸吧唧一口。
“讨厌。”
季暖佯怒,轻轻一拧他腰间的软肉。
傅丘也配合的求饶:“官人错了,官人错了。”
季暖气焰更盛:“哼,大胆西门庆,以后还敢不敢轻薄奴家?”
傅丘大叫道:“可不敢了,可不敢了,我却是怕死你家的兄弟。”
“哼,知道怕了就好,还不撒开你的手。”
傅丘哈哈一笑:“夫人岂不闻,牡丹花下死,做鬼也风流!”
说话之间,他一把将季暖抱在怀中,以横抱的姿势,大摇大摆的走向房间。
季暖还不断的呼唤:“来人啊!来人啊!”
“西门大官人要轻薄奴家了。”
傅丘脸上一凶:“小娘子,你就算喊破喉咙,也没有人过来的。”
……
季暖整理服装,佯怒道:“哼,就知道油嘴滑舌,把人家的旗袍都撕坏了。”
傅丘随意道:“穿什么旗袍啊,我记得你不是买过几件唐朝的仕女装,穿给我看看。”
“啊!我买得都很保守的。”
傅丘一摆手,丝毫不在意:“没事,多撕撕,就不保守了。”
“对了,爱妃,你说寡人都是西门大官人了,给你找个姐妹一同侍寝不过分吧。”
“呸,你想不都不要想,你在外边找你的狐媚子,别想带回来。”
傅丘嘿嘿一笑:“不带回来,我把你带出来,不久行了。”
“你敢!”季暖故作怒气,一口咬在傅丘肩膀。
傅丘却心道有戏,唉声叹气:“你一个正宫娘娘,要懂得雨露均沾,寡人记得纪梵希不是出了个新款的包包。”
季暖心底本来就是同意了,不过是顺水推舟。
此时眼睛一亮,故作姿态:“正宫很辛苦,不过,有包万事足。”
傅丘笑了笑:“那就妥了!”
……
训练场,傅丘正在进行M3一级机动性的练习,其中包括跳绳、步伐、空击、沙袋、梨球躲避、调节性练习。
“快!快!再快!”郭远达不停的催促。
傅丘后摆步,躲过梨球,又是滑步、侧移、偏头,晃过接下来打击,一拳直击沙袋。
好一会儿,他已经汗流浃背,气喘吁吁。
郭远达微微皱眉:“今天不在状态,四组你用了七分钟。”
傅丘无奈的摇头:“昨晚玩得太疯了。”
郭远达叹了口气:“你们这些年轻人啊。”
“好了,下面做空击训练,记得把刺拳、简单组合拳、进攻撤退的自由训练,和步伐结合。”
傅丘点头,将全身注意力集中到拳头上。
这是精神焦点,在每一轮训练将70%注意力集中在手中的拳法,静心感受,以达到更高效的训练效果。
“念头集中,出拳要有力,一往无前,就像是猛虎扑食一般。”郭远达在一旁强调。
傅丘却想到了无限制格斗之中的疯嚎,每一次爆发拳掌也是怀着打到地方的决心。
精神!
说起来玄奥,但是的确能在战斗中帮助你,取得胜利。
气势好似猛虎下山,一双眸子没有一丝生意,让对手被你的精神震慑,还未交手就败了三分。
郭远达在一旁不断的点头,说实话,傅丘是他见过最有悟性的人,一套动作,但凡他指点了一遍,就能完完整整的给你展现出来,其中的发力技巧、脚步变化等,很快就能了然于心。
“要是,出身穷点就好了!”
郭远达心中一叹,出身穷点,练拳就成了唯一的出路,能把全身的精力都投入到其中。
这就像那些牙买加平民窟的孩子,将奔跑视作改变人生命运的机会,巴西的孩子,则将一切风险给足球,美国NBA每年选秀,一夜造就贫民窟里的百万富翁更是不必说了。
“我们国家,运动都是有点钱的人学的,但人一有钱,心的那股气就泄了。不满足、贪婪,这是两个贬义词,但是体育运动,强者为王,只争第一,就是要贪,就是要不满足!”
一旁郭远达的想法,傅丘自是不知道,他知道了,也不会当回事。
他又不是什么武痴,练拳、练枪这都是为了增加他的安全感,他自然不可能将所有精力投入其中。
如今,他规定了训练计划,按时完成,也就差不多了。
其余的时间,拿来放松享受才是真理。
一套训练完成,傅丘从郭远达手中接过毛巾。
“过两天,外国的训练团队就来了,到时候,我们就能加强对抗、实战练习。”
傅丘点头:“听说,有一位精通泰拳的高手,我也很期待。”
郭远达感叹:“泰拳这些年影响力是越来越大了。”
傅丘笑了笑:“谁叫人家能打呢。”
MMA综合格斗里,允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、跆拳道、空手道、柔道、散打等多种。
这几年,出了好几位泰拳高手,人家的肘子、膝法就是硬、就是重,让你抵挡不住。
也在许多国际比赛里,拿了名词、头衔、腰带。
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傅丘笑了笑:“人外有人,天外有人,我还是算了吧。”
郭远达有些可惜,却也不再多说。
“好了,郭教练,还是开始训练吧,尤其是这脚步闪避、机动能力,光挨打,可不少受。”
……
“老公,你看我做的银耳杏仁粥。”
季暖捧着一碗粥,献宝似的端在他的面前。
傅丘放下手中的时间简史,拿起调羹,尝了一口,笑了笑:“不错,该赏!”
说着,他便把碗放在一旁桌子上,朝着季暖的俏脸吧唧一口。
“讨厌。”
季暖佯怒,轻轻一拧他腰间的软肉。
傅丘也配合的求饶:“官人错了,官人错了。”
季暖气焰更盛:“哼,大胆西门庆,以后还敢不敢轻薄奴家?”
傅丘大叫道:“可不敢了,可不敢了,我却是怕死你家的兄弟。”
“哼,知道怕了就好,还不撒开你的手。”
傅丘哈哈一笑:“夫人岂不闻,牡丹花下死,做鬼也风流!”
说话之间,他一把将季暖抱在怀中,以横抱的姿势,大摇大摆的走向房间。
季暖还不断的呼唤:“来人啊!来人啊!”
“西门大官人要轻薄奴家了。”
傅丘脸上一凶:“小娘子,你就算喊破喉咙,也没有人过来的。”
……
季暖整理服装,佯怒道:“哼,就知道油嘴滑舌,把人家的旗袍都撕坏了。”
傅丘随意道:“穿什么旗袍啊,我记得你不是买过几件唐朝的仕女装,穿给我看看。”
“啊!我买得都很保守的。”
傅丘一摆手,丝毫不在意:“没事,多撕撕,就不保守了。”
“对了,爱妃,你说寡人都是西门大官人了,给你找个姐妹一同侍寝不过分吧。”
“呸,你想不都不要想,你在外边找你的狐媚子,别想带回来。”
傅丘嘿嘿一笑:“不带回来,我把你带出来,不久行了。”
“你敢!”季暖故作怒气,一口咬在傅丘肩膀。
傅丘却心道有戏,唉声叹气:“你一个正宫娘娘,要懂得雨露均沾,寡人记得纪梵希不是出了个新款的包包。”
季暖心底本来就是同意了,不过是顺水推舟。
此时眼睛一亮,故作姿态:“正宫很辛苦,不过,有包万事足。”
傅丘笑了笑:“那就妥了!”
……
训练场,傅丘正在进行M3一级机动性的练习,其中包括跳绳、步伐、空击、沙袋、梨球躲避、调节性练习。
“快!快!再快!”郭远达不停的催促。
傅丘后摆步,躲过梨球,又是滑步、侧移、偏头,晃过接下来打击,一拳直击沙袋。
好一会儿,他已经汗流浃背,气喘吁吁。
郭远达微微皱眉:“今天不在状态,四组你用了七分钟。”
傅丘无奈的摇头:“昨晚玩得太疯了。”
郭远达叹了口气:“你们这些年轻人啊。”
“好了,下面做空击训练,记得把刺拳、简单组合拳、进攻撤退的自由训练,和步伐结合。”
傅丘点头,将全身注意力集中到拳头上。
这是精神焦点,在每一轮训练将70%注意力集中在手中的拳法,静心感受,以达到更高效的训练效果。
“念头集中,出拳要有力,一往无前,就像是猛虎扑食一般。”郭远达在一旁强调。
傅丘却想到了无限制格斗之中的疯嚎,每一次爆发拳掌也是怀着打到地方的决心。
精神!
说起来玄奥,但是的确能在战斗中帮助你,取得胜利。
气势好似猛虎下山,一双眸子没有一丝生意,让对手被你的精神震慑,还未交手就败了三分。
郭远达在一旁不断的点头,说实话,傅丘是他见过最有悟性的人,一套动作,但凡他指点了一遍,就能完完整整的给你展现出来,其中的发力技巧、脚步变化等,很快就能了然于心。
“要是,出身穷点就好了!”
郭远达心中一叹,出身穷点,练拳就成了唯一的出路,能把全身的精力都投入到其中。
这就像那些牙买加平民窟的孩子,将奔跑视作改变人生命运的机会,巴西的孩子,则将一切风险给足球,美国NBA每年选秀,一夜造就贫民窟里的百万富翁更是不必说了。
“我们国家,运动都是有点钱的人学的,但人一有钱,心的那股气就泄了。不满足、贪婪,这是两个贬义词,但是体育运动,强者为王,只争第一,就是要贪,就是要不满足!”
一旁郭远达的想法,傅丘自是不知道,他知道了,也不会当回事。
他又不是什么武痴,练拳、练枪这都是为了增加他的安全感,他自然不可能将所有精力投入其中。
如今,他规定了训练计划,按时完成,也就差不多了。
其余的时间,拿来放松享受才是真理。
一套训练完成,傅丘从郭远达手中接过毛巾。
“过两天,外国的训练团队就来了,到时候,我们就能加强对抗、实战练习。”
傅丘点头:“听说,有一位精通泰拳的高手,我也很期待。”
郭远达感叹:“泰拳这些年影响力是越来越大了。”
傅丘笑了笑:“谁叫人家能打呢。”
MMA综合格斗里,允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、跆拳道、空手道、柔道、散打等多种。
这几年,出了好几位泰拳高手,人家的肘子、膝法就是硬、就是重,让你抵挡不住。
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